고구마 요리: 너무나도 쉬운 에어프라이어 고구마 말랭이 만드는법
겨울철 간식하면 생각나는 "고구마" 고구마 1박스 구매하시면 너무많아 처치곤란입니다. 고구마 요리는 고구마 쪄서도 많이드시고, 닭볶음탕, 고구마튀김, 고구마맛탕 등 여러가지가 있습니다. 그렇지만 오늘은 그중에 제일인 고구마 말랭이를 해보려고해요! 너무나도 쉬워서 따라하기가 쉽고, 고구마 말랭이 해서 드시면 고구마 순식간에 다사라집니다! 그럼 고구마효능, 에어프라이어 고구마말랭이 만드는 방법을 소개하겠습니다. 고구마 효능 제철에 먹는 고구마 효능은 더욱 뛰어나고, 맛도 좋아 겨울철 별미로 손꼽히고 있습니다. 1. 고구마 껍질에 많이 들어있는 안토시아닌은 대표적인 항산화물질로 각종 암예방에 뛰어나고, 고구마에 함유된 베타카로틴은 폐암에 아주 효과적입니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 대장암 예방에도 도움이되며,..
맛집, 집밥, 요리
2021. 12. 27. 17:27
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